Vous n’écoutez pas le son. Vous le recevez.
Un bol tibétain ne s’entend pas seulement avec les oreilles. Il se ressent dans le sternum, dans le ventre, dans les os. Le son traverse le corps, et le corps répond. C’est là toute l’expérience de la méditation sonore : cesser d’écouter avec la tête pour se laisser traverser.
Vous n’avez rien à faire. Rien à réussir. Juste à vous allonger, et à recevoir.
Le déroulé
Le voyage sonore
Au fil des bols, des diapasons et du tambour, vous vous installez dans un état de détente profonde.
Le relâchement
Le mental s’apaise non pas parce que vous lui ordonnez de se taire, mais parce que le son occupe l’espace autrement. Les tensions se relâchent d’elles-mêmes.
Le retour à soi
Un temps de reprise en douceur, pour ne pas repartir trop vite.
À qui s’adresse cet atelier
À toute personne souhaitant vivre une détente profonde. Aucun prérequis, aucune expérience de la méditation nécessaire.
Important
La méditation sonore est une pratique de détente et de bien-être. Elle ne constitue pas un traitement et ne remplace aucun suivi médical.